-
Tengu’s на Марьиной Роще
В Москве на станции метро Марьина Роща открылся новый зал Tengu’s — это уже третий зал сети. После субботней тренировки я заехал туда, посмотреть и немного полазить, и честно скажу, у меня остались очень приятные впечатления.
-
Точность на быстрых движениях
Посмотрите на следы пальцев сверху зацепа. Как вы думаете, что тут происходит?
-
Скала → реплика → пролаз
Как скалолазы отрабатывают скальные трассы в условиях скалодрома. История повторения маршрута «Burden of Dreams».
-
Скалолазание – больше, чем спорт!
Это не просто статья о скалолазании как виде спорта. Это размышление о том, зачем мы делаем это. О том, как скалолазание постепенно становится частью жизни, и как оно меняет человека изнутри.
-
Mat Pilates vs Reformer Pilates — which one should you choose?
If you’ve decided to try Pilates, you’ve likely encountered two main options: Mat Pilates and Reformer Pilates. Both are fantastic ways to strengthen your core, improve flexibility, and enhance posture, but they offer very different experiences. Which one should you choose? Let’s break down the key differences to help you decide.
-
From back pain to perfect posture: 4 simple & effective yoga poses
Do you spend hours hunched over a desk, a smartphone, or behind the wheel? You’re not alone. In our modern world, poor posture is a widespread issue, leading to chronic back pain, tension headaches, and decreased energy levels. The good news? You don’t need expensive equipment or hours at the gym to fix it. Just 10 minutes a day of focused yoga practice can realign your spine, strengthen supporting muscles, and help you stand taller and feel better.
